Basisseminar Entdeckungsexpedition: Guck mal eine*r an! Was in dir steckt…

4tägiges Seminar

INHALT

Wie oft willst du etwas nicht mehr oder dort hin, umkehren, entscheiden, Träume wahr werden lassen. Und dann kommt das Leben dazwischen. Wirklich?

Losgelöst von vergangenen Erfahrungen kannst du unmittelbar sein & Er-Leben ohne Umwege und jegliches Thema neu erfahren & gestalten.

Die meisten unserer Themen haben mit Menschen zu tun. Es ist die Beziehungsgestaltung – auch mit dir selbst – die schwerfällt. Sich neu begegnen ist hier das übergeordnete Thema.

Erkundest du achtsam deine Lebensthemen, lässt dich ein auf neue Erfahrungen, erkennst blockierende Muster und lernst sie zu unterbrechen, stehst du dir mehr zu Verfügung, sparst Energie und kannst deine Präsenz im Leben frei entfalten und gestalten.

METHODEN

In einer Gruppe gelingt vieles leichter, wirst du gesehen und kannst dich einbringen. Du lernst deine Grenzen kennen und kannst für dich im geschützten Rahmen ausprobieren, wo du sie ausdehnen und wo du sie bewahren möchtest. Gewählte vielfältige Methoden, Struktur, Zeit und Gruppendynamik helfen dir dabei.

Wir arbeiten mit

• individuellen Körperübungen
  
• ruhigen und dynamischen Meditationen
• Aufbau innerer stiller Räume & Erkunden persönlicher Grenzen
• biografische Übungen zu Anteilen, die dein Leben intensiv beeinflussen (blockieren und stärkend)
  
• direktes Ansprechen der inneren Kinder sowie des verantwortlichen Erwachsenen
• Partner- & Kleingruppen-Arbeit
• systemische Experimentier-Räume in der Gruppe

12-16 Teilnehmende

Seminarbeschreibung mal anders:
„Was führt einen Menschen in so ein Intensiv-Seminar? Die tiefe verstehende Ebene, auf der du dir und den Teilnehmenden begegnen kannst? Oder weil du aussprechen kannst und darfst, was dich wirklich bewegt. Mutig, ohne Sorge, dass es falsch ist oder klingt… und das es nicht alleine steht, gehört wird. Dass du nicht alleine stehst.
Was ist das denn genau Selbsterfahrung machen? Erfahre ich mich nicht jeden Tag selbst? So sollte man meinen.
In solch einem Seminar kannst du neue Erfahrungen mit den Anteilen deines Selbst machen, die du noch nicht so gut kennst oder bisher ignoriert hast. Die sich nicht zeigen, aber dir häufig den Weg verbauen. Die, die sich gern mal wieder ausgelassen zeigen würden…

Und was passiert noch? Wenig nachdenken. Aber lass uns das mal vorher gleich jetzt machen:
Wenn du spontan oder auch nach langem Überlegen 3 Lebensleitmotive nennst, also was dir am wichtigsten ist, welche wären das?
Zum Beispiel: Familie, Gesundheit und Spaß mit Anderen.
Und wenn du dann dein Leben genau betrachtest, wonach richtest du es aus? Tatsächlich danach? Oder kommen andere Dinge doch zuerst? Vermeidest du z.B. den Konflikt mit deiner Familie oder deinen Kollegen, damit es nicht zum echten Streit kommt und kannst dadurch gar nicht mehr wirklich entspannt mit ihnen sein…?
Oder möchtest du eigentlich mehr Bewegung in deinem Leben haben, klemmst aber auch abends noch vor deinem Rechner, das Projekt muss ja fertig werden? Oder opferst du den Spaß mit Anderen nicht doch oft dem Haushalt oder den Verbindlichkeiten zu Menschen, die dir eigentlich weniger wichtig sind oder dem Shopping, weil es dich gerade am besten ablenkt?

In diesem Seminar geht es gerade nicht darum, den Dingen mit dem Verstand auf den Grund zu gehen, diese Fragen zu beantworten: „warum mache ich das so“ oder „was treibt mich dazu, es immer wieder so zu machen? “ Sicher könnten wir das heraus finden. Und dann? Ändert sich mit dem Wissen darum etwas? Wahrscheinlich nicht.

Selbst erfahren, wann du dich blockierst, wann du wirklich gern dabei bin, was du alles so möchtest oder verweigerst, wie du dich mit anderen bewegst. Du hast Gelegenheit dich wohlwollend und achtsam dabei wahrzunehmen. Und das bringt dich zu dem, um was es dir wirklich geht. Was vermeidest du? Was glaubst du zu brauchen und es steht eigentlich für etwas ganz anderes?

Und: du kannst Antworten finden zu Fragen, die du bisher vielleicht gar nicht kennst…“

ZIELE

Damit Lebensfreude, Kreativität, Schwung und Mut intuitiv im beruflichen und privaten Alltag wieder Platz  hat, werden wir gemeinsam

• neugierig und wahrhaftig erkunden, was uns ausmacht
• eigene Grenzen ausfindig machen und überschreiten
• uns schwierigen Gefühlen stellen, um Energien frei zu setzen
• unsere inneren Freuden tief erleben
• ausloten, was das Wesentliche in unserem Leben ist
• in echte Verbindung gehen

RAHMEN

Seminarort: Seminarhaus Plockhorst Edemissen, bei Hannover

Anreise: Donnerstag ab 16 Uhr, Eintauchen 17 Uhr, anschl. gemeinsames Abendessen und offenes Ende des Seminars

Abreise: Sonntag, Start 9 Uhr, Auftauchen und Intergrieren, Ende mit gemeinsamen Spätbrunch und Abfahrt spätestens 14.30 Uhr

Weitere Kosten: Die Übernachtung sowie Verpflegung im Seminarhaus mit uns abgerechnet.

Ü im Einzelzimmer: €75

Ü im Doppelzimmer: €61

Verpflegung: ca. 40/Tag

Wir haben auch immer ein paar Plätze für Personen mit wenig Einkommen. Bitte sprecht uns an.

Stefanie und Cem

Die ausgewählten Seminarhäuser sind vergleichsweise günstig (idR. nicht mehr als €80 pro Übernachtung und Nutzen des Hauses, sowie ca. €35-45 Verpflegung)