Basis-Seminar ENERGIE

Wie oft wünschst du dir Erholung oder Entspannung? Um Energie aufzutanken. Und was machst du dann damit? Funktionieren? Ich fürchte, dass ist ein sehr zehrender Kreislauf. Dieses Seminar richtet sich an alle, die nicht nur mal aus dem Hamsterrad aussteigen wollen, sondern so mutig sind genau hinzuschauen, was sie da eigentlich im Hamsterrad treiben.

Ein Beispiel: Wichtige Unterlagen landen von „jemand Wichtigem“ auf deinem Tisch. Was machst du damit? Legst du alles andere beiseite, um es sofort, gründlich mit hohem Anspruch an dich zu erledigen und stellst eigene Bedürfnisse und die von anderen „weniger wichtigen“ Menschen zurück? Warum? Weil du gern gehabt werden möchtest von dem „Wichtigen“ oder ihrem Ärger nicht ausgesetzt werden willst. Und dann? Beeilst du dich deinen und anderen Bedürfnissen nachzukommen, die liegen geblieben sind. Mit weniger Zeit und weniger Energie, bis alles verbraucht ist.

Das muss nicht unbedingt auf dich zutreffen. Du hast da vielleicht andere Mechanismen oder Muster laufen. So hast du es gelernt und bisher gemacht.

Wenn wir uns mal wohlwollend mit Abstand betrachten, wie wir die Dinge angehen, dann fällt uns etwas auf. Und dann können wir etwas ändern.

In diesem Seminar werden wir also betrachten, in geschütztem Rahmen mit guter Laune, Kopf, Geist, Herz und Körper. Bist du gespannt, was du findest? Ich jedenfalls bin gespannt auf dich.

INHALT:

Deine Kraft befreit

spürst du dich und das

worauf es ankommt.

Stell dir vor, du setzt Grenzen

ganz klar

lenkst selbst wohin du gehst

lässt dich nicht mehr ablenken

von dir, deiner Vergangenheit, vom Außen.

Wie überrascht wohl andere auf deine Gelassenheit reagieren.

METHODEN:

Körperübungen

Meditationen zum Wesentlichen

Biografie-Arbeit: meine Muster

Partner-Arbeit: fragender Dialog

Klärende systemische Gespräche